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チャリについてドクターが考えてみた

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お気づきの方もいたかと思いますが、半年ほど前からホイールが#specialized から出ているホイール#roval シリーズのrapide CL iiに変わりました。

旅ライドにはカーゴビブが本当に便利。#maap のビブは缶コーヒーも楽々入る大きいポケットと、小銭入れにちょうどいいジップ付きポケットが左右についていて収納力抜群。

タンパク質は大事。だけど何から摂取するのがいいのか。この問いに実は決着はついていません。というのも、持久系アスリートにとって、動物性でも植物性でもタンパク質源によってパフォーマンスに大きな違いが出るという研究結果は出ていないから。(詳しくはペダミミEp.34を聞いてね)

最近フォレストガンプの映画を観ました。

すっかり忘れてた。そういえば大学院修了しました。

合流後2分でめまいに効く体操を披露しているギャル。

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