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カテゴリー: 初心者向け

レースで熱中症にならないために今からできること

オリンピックのマラソンが終了しました。競技データを見ると、気温は28℃を超え、3割以上の選手が途中棄権しており、相当過酷なレースであったこと…

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乗り始めて最初に悩むこと、そして乗らなくなる理由の一つ 最初の難関、お尻の痛みについてじっくり考えてみました。 自転車乗りの敵、臀部痛 おそ…

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運動が苦手を自称する人っていますよね。 その運動が苦手って本当はどういう意味なんでしょうか。 速いロードレーサーに話を聞いてみると、「学生時…

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